新竹的社區關懷據點的書法課，已經開辦了好幾個月了，大家都很認真學習呢。
2023年6月26日 星期一
2023年6月23日 星期五
2023年暑期班招生 ［暨長期班課表］7~ 8月
暑期班分為五個梯次，3人開班，每梯次日期如下：
A梯次 7/10–7/14
B梯次 7/17–7/21
C梯次 7/24–7/28
D梯次 7/31–8/4
E梯次 8/7–8/11
F梯次 8/14–8/18
每梯次下午13:00–16:00上課，每堂課3小時，中間會略作休息。
3小時的課程中擬規畫1小時的硬筆書法課，對硬筆書法有興趣的同學可以把握。
建議至少選2個梯次，課程完整度較佳。
有專屬教材輔助學習，初學者從頭教起，打好基礎；具基礎者依個人程度調整，更進一步。
下學期參加語文競賽寫字，學生美展者必備參加。
學費，電洽。
5/31前報名繳訂者，送高級毛筆一枝。
電話 0921706076 劉老師
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長期班持續上課&招生中...
2023年6月9日 星期五
（轉載）揭祕書法家長壽之道！寫書法6大好處 強身健體、益壽延年，練這字體還能調節血壓。
隨著現代生活節奏的加快和社會角色的多樣化，人們所承受的壓力也愈見沉重，各式各樣減輕身心壓力的養生方法也層出不窮。書法被認為是養生之首，自古就有「壽從筆端來」的說法，道出的正是書法與養生之間的關係。
書法家大多長壽
宋代詩人陸游說：「一笑玩筆硯，病體為之輕。」是說練習書法，筆下生力，墨裡增神，有利於防治疾病，強身健體。
翻開書法史，發現一個耐人尋味之現象──著名的書法家高齡長壽者甚多。歐、顏、柳、趙四大書法家皆逾古稀之年，歐陽詢享年85歲，顏真卿壽至76歲，柳公權高壽88歲。虞世南89歲，而如隋代的智永更是活了近百歲。現代書家張宗祥84歲，沈尹默88歲、林散之87歲。由此我們可以將書法與養生之間的聯繫，剖其由、達其源，做一番通觀概論。
書法與中醫養生之間的關係
把寫毛筆字與健身長壽聯繫在一起，當然是有一定科學道理的。首先，從身體上來說屬於體力活動，過程中調和運氣，有益身體。
每日臨池握筆，開卷書寫，必然端坐凝視，專心致志；寫字時頭正、肩鬆、身直、臂開、足安；執筆則指實、掌虛、掌豎、腕平、肘起。
根據中醫經絡學說，手揮筆管，可摩動「足三里」這個強壯穴；我們常用的五指執筆法，非但可把字寫得剛健有力，而且通過手指活動能調和氣血，活絡關節，平衡陰陽，有益身體，促進生命活力。
練習書法是輕體力勞動，它幾乎需要全身活動，一身之力由腰部而漸次過渡到肩──肘──腕──掌，最後貫注到五指，運行於毫端。古人云，「力發乎腰」，「務使通身之力奔赴腕下」，就是指此而言。
因此，練字看上去只是手在動，其實全身的氣血都在運行，書寫者絕慮凝神，心正氣和，可見書法過程貫穿了氣機的調節、意念的運用和情致的駕馭，最終達到天人合一的過程。
其次，書法可調節心態，使情緒穩定。中醫學認為，「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐」。七情太過可使臟氣失調，狂喜之時，習書能凝神靜氣，精神集中；暴怒之時，能抑鬱肝火，心平氣和；憂悲之時，能散胸中之鬱，精神愉悅；過思之時，能轉移情緒，抒發情感；驚恐之時，能神態安穩，寧神定志。
書家周星蓮在《臨池管見》中所云，「作書能養氣，亦能助氣。靜坐作書數十字或數百字，便覺矜躁俱平，若行、草，任意揮灑，至痛快淋漓之候，又覺靈心煥發。」
亦有人稱書法是紙上進行的氣功和太極拳，寫字和練太極拳一樣，要求凝神靜慮，端己正容，心平氣和，意沉丹田，氣運形體。需要靈活自如地運動手、腕、臂乃至全身，所謂「以通身之功之力而用之」。如此必會自然地通融全身的氣血，使體內機能得到柔和的調整，促進血液迴圈和新陳代謝。
同時，寫字還具有不可忽視的心理保健作用。唐太宗《筆法訣》說，「夫欲書之時，當收視反聽，絕慮凝神。心正氣和，則契於去妙；心神不正，字則欹斜；志氣不和，書必顛覆……」、「喜則氣和而字舒，怒則氣粗而字險，哀則氣鬱而字斂。」不同的心理狀態會使人受到不同的影響暗示，寫出的字也各不相同。
楷書：字體端正工整，結構緊密，筆法嚴謹，沉着穩重，適合於焦慮、緊張、恐懼症、冠心病、高血壓、心率紊亂患者的心理調節。
行書：字體如行雲流水，輕鬆自如，對抒發靈性，培養人的靈活性和應變能力很有幫助，適合憂鬱症、有強烈自卑感、手足麻痹、腦血栓患者練習。
草書：體態放縱，筆勢連綿迴旋，離合聚散，大起大落如風馳電掣，一氣呵成。尤其適合精神壓抑，憂鬱者抒情達性之用，而不宜焦躁者練習。
隸書：書體從容，風格變化多端，形象豐富，對於調節焦躁不安，固執偏激的情緒者有幫助。
書法修身養性6大優點
①書法養神
《黃帝內經》說，「靜則神藏，躁則消亡。」書法能讓人的心靜下來，通過學習書法凝神靜慮，少躁動，書法之動是專一不雜、養神之動。
②書法養心
學習書法可以培養我們耐心、細心的素質。耐心恆也，細心微也。老子說，「天下大事，必作於細」；杜甫有詩曰，「始知豪放在精微」。書法的起筆收筆處可培養我們精微的好習慣。
③書法養目
書法要心悟手出，耳濡目染，而觀察最為重要。孫過庭在《書譜》中說，「察之者尚精，擬之者貴似」，書法尤其注重眼的觀察能力。
④書法養美
學習書法是學會欣賞美、發現美、創造美的過程。
⑤書法養勤
練習書法需要堅持、勤奮，會培養人的耐力。唐杜甫《柏學士茅屋》詩，「富貴必從勤苦得，男兒須讀五車書。」
⑥書法養學
學習書法不僅僅在學寫字，同時也是注重傳統文化的學習，諸如經子史集等傳統文化。
書法不僅是一門藝術，也是一種養生之道。習書法，既能培養高雅的愛好情操，也是一種修身養生的好辦法。同時祝願大家在書法逸趣中，洞徹書學真機，身心怡然，益壽延年。
2023年3月23日 星期四
2023年3月22日 星期三
2023年3月6日 星期一
2023年2月14日 星期二
2023年2月13日 星期一
2022年11月23日 星期三
2023年寒假密集班招生
2023年寒假密集班招生
一、寒假密集班：
日期：1/30(一)~2/10(五) 之週一到週五上午時段。
寒假A班 08:30~10:00 共10堂課
寒假B班 10:30~12:00 共10堂課
課程內容：
A. 依專用教材教授實施。密集學習，效果卓越。
B. 新生由基礎入門，學習基本筆法､握筆方法､工具使用､臨摹技巧等。
C. 具基礎之同學依個別情況教授。
費用：電洽。
二、長期班持續上課（春節連假1/20(小年夜)~1/26(初五) 公休）
名額有限，盡快報名，以免向隅。
聯絡電話：0921706076 (劉老師)
2022年10月17日 星期一
近期榮譽榜2022.10
恭喜榮譽榜
1. 鍾松枝 竹縣語文競賽寫字教師組 特優
2. 黃浚翔 竹市語文競賽寫字社會組 第一名
3. 呂玟璇 竹市語文競賽寫字高中組 第五名
4. 吳允恆 竹市語文競賽寫字國小組 第六名
5. 黃彥慈 竹市語文競賽寫字國中組 入選
6. 林秋旭 新竹縣長盃全國書法比賽 佳作
7. 郭致佑 新竹美展書法篆刻類 佳作
8. 鍾松枝 新竹美展書法篆刻類 佳作
9. 林秋旭 新竹美展書法篆刻類 邀請
10.沈郁涵 竹市全國學生美展書法類 第三名
11.陳虹如 慈龍盃全國書法比賽 小四組 優選
12.盧君嫚 慈龍盃全國書法比賽 小五組
優選
13.沈郁涵 慈龍盃全國書法比賽 高中組 優選
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